日历

2025 - 3
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
«» 2025 - 3 «»

日志分类

存 档

日志文章


2008-12-27

两款减肥食谱 吃瘦下半身

两款减肥食谱 吃瘦下半身 %|nUaK.jA  
O7P7:1O s  
  以下这两款汤方对于解决下半身肥胖及水肿特别有帮助,协助人体排走多余的水分外,更有美白肌肤、健脾补肺的功效。 il #Q2D@  
y0 _:?f  
YNh`xX?^tJ  
  回春瘦身汤 C _XgU@{  
Ya\s;l3  
  此汤能补脾化生气血,促进血液循环,更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效,莲子能养心健脾,而薏米则有美白及消肿的功效。 OGQ*m>7  
#y|udoyg  
  功效: 健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。 (Z`Ni:ML  
BvfL*v ?<8  
  材料: 莲子30克,芡实30克,薏米50克,龙眼肉8克,猪肉300克,蜜枣2颗。 ED@Q)  
&, FxH"j  
  做法: .6c$: n[  
@bVQ_wZ  
  1.猪肉洗净后飞水; _ 3T !K  
3kXxb'  
  2.所有材料清洗干净; GLRM{N  
75zs#4I  
  3.用10~12碗水煮开后,加入所有材料,先用大火煮10分钟,再转小火煮2小时,调味即可。 xZqdd;Je  
X_oa)z  
3hpSV<Q,D  
  薏米粥 ESmHls TU  
ML#>Z&  
  薏米能健脾补肺,而且含有丰富的营养,补充人体所需,使肌肤亮泽细嫩,更能清除滞留的体液,改善身体肥肿。 ?KDp0>Ra  
("S$__%!  
  功效: 健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。 P[kwc<3#  
1qRXh8nR_  
  材料: 薏米30克,米20克,红枣5颗,冰糖少许。 TPMv5)Q  
*B0EiFP*  
  做法: xH- &)T \  
\=_Y6)fHK6  
  1.红枣去核,薏米、米洗净; E]q9g7  
X_kR~Fi /:  
  2.把所有材料洗净后,加入适量清水共煮成粥即可食用。 j$\tb'Dg  
]q +.1  


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(19694) |  收藏