日历

2025 - 3
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
«» 2025 - 3 «»

日志分类

存 档

日志文章


2008-12-27

两款减肥食谱 吃瘦下半身

两款减肥食谱 吃瘦下半身 P#|9/K\&`  
iN% R>@C0  
  以下这两款汤方对于解决下半身肥胖及水肿特别有帮助,协助人体排走多余的水分外,更有美白肌肤、健脾补肺的功效。 lURX3LN7  
xB}&,v9[O  
\:FH ckLl  
  回春瘦身汤 rtQ]<,  
dan7\+  
  此汤能补脾化生气血,促进血液循环,更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效,莲子能养心健脾,而薏米则有美白及消肿的功效。 eNM,se k/  
h{nzTU.`C  
  功效: 健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。 kxa3/;v  
s 9 YL-"  
  材料: 莲子30克,芡实30克,薏米50克,龙眼肉8克,猪肉300克,蜜枣2颗。 \P!F<Xs>^j  
HSuzq(Zd$  
  做法: vwx*ZNQK  
?7r{=  
  1.猪肉洗净后飞水; \yZ+?9Gr`  
<++>4#  
  2.所有材料清洗干净; u{q]99  
jI'r6 q?,  
  3.用10~12碗水煮开后,加入所有材料,先用大火煮10分钟,再转小火煮2小时,调味即可。 `S"gA C}d  
OB G!V81E  
6G%?4FqjK  
  薏米粥 .%O1D}$B  
h" :(W[<a  
  薏米能健脾补肺,而且含有丰富的营养,补充人体所需,使肌肤亮泽细嫩,更能清除滞留的体液,改善身体肥肿。 ?wxc|[g  
W}{&nvcj7  
  功效: 健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。 8Vn)4{EN  
^*/ybIH  
  材料: 薏米30克,米20克,红枣5颗,冰糖少许。 }t<l(ZV?W  
]*q0ii M  
  做法: w}:hPe  
u6 Ulu"  
  1.红枣去核,薏米、米洗净; ,5}v) r)  
"PbJI I-YV  
  2.把所有材料洗净后,加入适量清水共煮成粥即可食用。 "YDLR$A(  
\WQP-pC  


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(19637) |  收藏