日历

2025 - 3
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
«» 2025 - 3 «»

日志分类

存 档

日志文章


2015-03-24

给肠胃放个假 自制美味养生果汁

小米汤 GgCXt*9DB  
IG!?@3AX  
小米性味甘咸,微寒,能和中健脾除热,益肾气,补虚损。抓两把小米熬成清粥,能平补脾胃,也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人,可以加一些南瓜同煮。 m}Sco`0(J  
i:iGyW0YH  
7B$MM)<  
熟普洱茶 =a9i4<b  
w]P;<guB)  
熟普洱茶清热利水,消食醒神,解酒毒。喝一天清茶,清清肠胃,醒醒神,让身体和头脑都更轻松。 x R~gMQ<  
WF%jn~f2g  
8\<[Em (+\  
白萝卜生姜雪梨汁 Cz|? jYMD  
<:2r:t7gs  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 Fi>8ph&Jw  
:Ap#5Jh  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用,可以生津,止渴,解腻,消食。需注意的是要放到室温的程度饮用,喝的时候不要太凉。 f+ =[a_ k  
W#%| tU'  
x}|| JI o  
山楂大枣苹果水 >oRuD@7:w  
q>&NKq  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 P D"  
-S |TcQs  
取山楂两片,大枣五颗,苹果一个煮汤。胃酸过多的人,不要放山楂。这个汤酸酸甜甜,清爽又暖和,口味很好。让胃暖洋洋的,糖分也足够,一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人,很适合。 _c ||vxx  
]GFcyJ$LD  
OX@*Ua  
蜂蜜柚子水 qyj$#*  
N$YU&L9  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 Jm@OhPkW  
rYme53.  
把柚子打成汁,加蜂蜜,加温水饮用。消食解酒,更重要的是,味道非常好喝,西柚更佳。 KPun[id0  
,mSR/m;|7  
G$h=.q.Z  
大麦茶 ,P"Xq91Q  
u tx6c[:  
大麦味甘、性平,能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人,可以多喝点几天大麦茶清清肠胃,也可以抽一天出来只喝大麦茶,给脾胃放个假。


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(10796) |  收藏