日历

2025 - 3
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
«» 2025 - 3 «»

存 档

日志文章


2009-09-27

午后休闲时光71

让牙齿美白的10种食物  QE7-tx  
K9V3?-_  
1.芹菜 dagA8ifN  
&[B+#+WY  
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。 yQK:P1 zC  
^D`#Fx2]_  
2.芭乐 jM4 Y  
!!mskRY)  
指部分热带水果,如香蕉,含高维C维护牙龈健康,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 %T&@9(M8P  
rm&pD I.L  
3.乳酪 n,dgO~v  
*\%O31~m&  
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。 |Z\~c-w@)  
}vDsih29  
4.无糖口香糖 +AWx'B||H  
I:@*  
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。 g#.+m  
,o!#r3R]h  
5.薄荷 I&vp6]px  
svd9%wg96=  
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。 EVo9jbhg  
'kFw*j  
6.水 xl 9c<*R?q  
y$HSV  
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。 3 |93{  
gt6{B` gT  
7.绿茶 mVcSDLZwT  
sQZ.Hv}`  
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素 catechins能减少在口腔中 造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。 x ?$R 2UW  
FB3QTE  
8.洋葱 UEfNnec  
3(d,JK,WZ  
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 hnxOg  
oaRni T  
9.香菇 )*84()2  
*Uk;9?7  
所含的香菇多醣体 lentinan可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 6 pHhTxz  
l-)$ A"X  
10.芥末 g`VS ~MB  
'B0 #LQ  
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 5b Mda{`L  
e(LeEhmWw  

文章图片详见中国企业员工互动平台(http://www.bztdxxl.com/phpwind/read.php?tid-6073-fpage-15.html Hlh VFyRWV  
a+ k_H/=  
在思考中前行 J 3bxU  
kU vH!t%  
管理的精髓在于检查 +_HZ:Ujd1(  
)'fv)NM=I  
   近日迎接了一次上级的检查,我负责的工作让领导相当不满意。由于当众挨了批评,弄得我很没面子,心情也特别郁闷。经过一个下午的调试我却得出了了这样一个结论“管理的精髓在于深入的检查”。可以见得,我是从心底里认识到了自己工作的不足,正视了所存在的问题。估计类似的事情下次不会在我身上发生了。 =<>X2cK  
dxaXU_  
   之所以出现这样的情况,就是因为我工作中的这块“短板”之前从来没有经过正视的考验。这就好比一块新投产的管线没有试压一样,一旦存在质量缺陷,承压后自然“不堪一击”,“原形败露”。幸好,这次检查只是一次“试压”,原来的工作不合格,可以从头再来,重新补上。 R 8n0<Y ;U  
XuN}[7B_  
   迎接检查给人们带来一定的心理压力是理所当然的。但正是这种压力恰恰成为了整改不足,推进工作的动力。" 君有疾在腠理,不治将恐深”。没有检查,老毛病,旧习惯就会始终潜伏在我们的工作之中,得不到及时的排除,时间长了终究会酿成不可估量的后果。没有检查,我们就会麻痹大意,工作没有对比,缺少激情,缺乏创意,进展缓慢。古人云,“知丈之堤,以蝼蚁之穴溃;百尺之室,以突隙之炽焚。”工作和事业往往在自我满足中陷入危机,在没有检查和对比的“闭关自守”中渐渐萎缩。 E"6\|:hd  
L&bm8U  
   检查特别是深入的、富有指导性的检查,是必要的,也是必须的。它就像一缕阳光,虽然有时刺眼,甚至灼热,但是他却给万物带来了光明,提供了养分。“人非圣贤孰能无过”、“知错能改善莫大焉”。人的成长,工作的进步总是在一个又一个不足中进行的,总是在进行着不断的自我否定。圣人的两句话,正是对这一哲学事实的深刻阐述。而深入的检查正是发现问题、解决问题最直接、最根本、最有效的途径。而检查的本质就在于全面“搜索”不足,尽量放大缺点,进而让人们对工作中不尽人意之处更加重视,及时改进,迅速提高。由此看来,检查越是严厉,越是能推动工作。 c;VTyv8XfY  
kBVm]:~  
   管理的过程也是一个不断否定自我的过程。而检查是实现这种否定的最重要的手段之一。由此说来,下“管理的精髓在于深入的检查”这样的定义一点也不为过。(乔文辉) '>1X:>"d(  
E^37?o  
y; : qA}  
/OH!&dxLm  
捕猎 t@p5#)  
eKc9 1  
一个父亲带着三个孩子到沙漠中去猎杀骆驼。他们到达了目的地。 tI!96L-}i  
Q-YP0$]g Q  
父亲问老大:“你看到了什么呢?”,老大回答:“我看到了猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” q4F#r9<  
5C{dH49Dz  
父亲摇摇头说:“不对。” eid)9L)_  
0R|z: T  
父亲以相同的问题问老二。老二回答:“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” PmJI0xK  
-PF #0jl  
父亲又摇摇头说:“不对。” ;;en#Fm8  
bH ]+biz  
父亲又以相同的问题问老三。老三回答:“我只看到了骆驼。” Lk! MZw  
){OPU.b><  
父亲高兴地点点头说:“答对了。”(作者转载遗失)  x3Z2X  
zpSLhmTEB  
————————要明确自己的目标,不要被其他事物所迷惑。 yBM`!2{3  
Z&vn[MT  
s?v'@ |X  
KbO$}~-  
摄影乐园 BJ{; be  
\xAE&1H|  
晨曦 lqE@|C]|  
vKi3S8Y_M  
西藏布达拉宫 M0YkFGs{s  
9?s-6(F  
西藏木雕艺术 [xzMNe,Q  
g{MPO`  
又见彩虹 d%SdQo}#z  
%Uo:BqVi  
": (0OS  
K8+xD40  
博客推荐 ^ c\h5  
n; hIUuhq  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid=304]彭娇妍----燕子窝[/url] =\mMm7JAC>  
V|_Gs  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?uid-48.html]王克礼----图说博客[/url] |{ d^1;  
X/~#@* Sk  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid-2882.html]一工———传承文化[/url] KbE.!lz  
FR5n66WO  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&type=blog&itemid=3477]方向——通往矿山的路[/url] A7*<dIs[nG  
z?C\3^_  
0vh|PK  
$Ne%Z   
dj;HqW+  



迷~一切都是迷~你自己去寻找解迷的钥匙,而这真正的钥匙就是你
类别: 娱乐 |  评论(0) |  浏览(18158) |  收藏